視聴者さんからこんな質問をいただきました。

手が小さい、指が短くて困っています。何か対策はありますか?

結論から言います!

CANACANA
CANACANA
指と指の間を広げる努力を‼️

トレーニング方法を教えます!

手の大きい人も脱力のストレッチになるよ☝️

気持ち、よくわかります‼️

私は手が大きく見られる事が多いのですが、実はピアニストの中でも、手が小さい方です(母からの遺伝👩笑)

普通に指を広げて、ドからドまで1オクターブしか届きません。

みなさん近くにものさしありますか?

ラ・カンパネラを作曲したリストの指は親指から順に、

7cm・11cm・12cm・11cm・8.8cmと言われています…

猫くん
猫くん
ま・ま・まじで!?
CANACANA
CANACANA
でも!手の小さい方、諦めないで下さい。

 

指の長さは変わらなくても、指は開くのです‼️ 実話。

体の固い人が毎日ストレッチすると、柔らかくなるのと同じで、

あなたの手はもっともっと柔らかく、そして開くようになるんです。

日常生活で、手を広げるなんて事、一度もないと思います。

CANACANA
CANACANA
お風呂やトイレで意識して、ストレッチしてみてね!

 

手を広げるトレーニングの方法

①まずはリラックス。手首をクルクルと回す

②指と指の間をむにゅーっと気持ちいいくらいに広げる。反対の手でさらに広げてあげる。

③1と5の指を出来る限り開く(180度を目指す!笑)

1と5が余裕になれば、1と4、1と3、1と2で180度を目指す!

手を広げる方法6

慣れてきたら…

かなりムズいので無理しないでね❤️