このレッスンを動画で見るこんにちは、CANACANAです🎹
「練習の時間があまりないので、弾きたい曲の苦手な部分を反復して身につけたいのですが、それとは別にハノンなどで指の訓練もした方がいいですか？」というご質問をいただきました。 今日は、私がいつもやっている練習内容をお話しします。
答え：絶対、必要です
いろんな先生がいて、いろんな考え方があると思いますが、私の答えは「絶対、必要」です。
一番の理由は、今の自分の指の状態が知れるからです。 準備体操としてももちろん役に立ちますが、私はそれ以上の意味があると思っています。
同じ基礎練習を毎日すると、昨日や先週と比べて「動きやすくなってきた」「鈍くなっている」と、自分で気づけます。成果を実感できますし、なまっていたら練習の必要性も感じられますよね。
指の癖、手首の力み、手首が下がる、姿勢が悪くなる。こうした悩みも、ハノンなら直すことだけに集中できます。曲の中では考えることがたくさんあって、フォームだけに集中するのはなかなか難しいんです。 毎日、短時間で、楽に自分を知れるバロメーター。それがハノンです。
まずは1番を、いいフォームで
ハノンの1番を弾きながら、次の点をチェックしてみてください。
- 姿勢よく、「ブラブラ、ポン！」で手を構える
- 第1関節はフニャッとさせない
- 手首は下げない。力が入らないように脱力する
- 鍵盤を這うようにして打鍵する
- 音色をよく聴いて、音の粒を揃える
手の形の細かいところと、よくあるダメな例は、動画で実演しています。フォームは第20回、椅子の高さは第5回のレッスンでもお話ししています。
できたら、1番のまま広げていく
クリアできた方は、同じ1番で次のステップへ進みましょう。
| ステップ | やり方 |
|---|---|
| テンポアップ | メトロノームでテンポを上げていく。いいフォームのまま美しく弾けるまで、次のテンポには上げない |
| 移調 | ヘ長調、ト長調…と調号をひとつずつ増やす。または、ハ長調→変ニ長調→ニ長調→変ホ長調…と半音ずつ上げる |
| リズムを変える | 全調でスタッカートや付点にする |
全調でやってみると、すごく弾きにくい調もたくさんあって、指がかなり鍛えられます。黒鍵が多くなっても、フォームは変えず、音の粒を揃えることを忘れずに。 それぞれの調を毎日続けて、「よし、合格」と思えたら次の調へ。1番が完成したら、2番、3番も同じように進めます。
基礎の基礎が固まるうえに、調の理解も深まります。「この調はフラットやシャープがいくつだったかな」と迷わなくなりますよ。
練習の順番
体育や水泳、サッカーでも準備体操は必須ですよね。ピアノはそこまで激しい運動ではありませんが、指や手の筋肉にも「これから練習を始めるよ」と意識づけてあげることが、上達につながると私は思います。
おすすめの順番は、手の柔軟体操（第79回のレッスン）→ ハノン → 今練習している曲です。
まとめ
- ハノンは絶対に必要。一番の理由は、今の指の状態が知れること
- 毎日同じ基礎練習をすると、フォームや力みを直すことだけに集中できる
- 1番だけでも、テンポアップ・移調・スタッカートや付点で練習を広げられる
- 柔軟体操、ハノン、曲の順で練習する
時間のない中では、練習をいかに濃くするか、集中するかが鍵になります。 1日24時間では足りない私も、このハノンの基礎練習はいつもやっていますよ♪
お話：CANACANA（ピアニスト・音大卒）
2022年10月1日に公開したレッスン動画（第83回）の内容を、文章にまとめました。
