このレッスンを動画で見るこんにちは、CANACANAです🎹
「仕事が忙しくて、なかなか練習の時間が取れません。CANACANAさんは忙しい中で、どのようにピアノと向き合っていますか？」というご質問をいただきました。
弾きたいのに弾けないのは、つらいですよね。弾けない日が続くと罪悪感を感じる方もいると思います。 今日は練習方法ではなく、日々の生活の中でできることを3つお伝えします。私独自の方法なので、あまり聞いたことのないお話かもしれません。
3つの方法
| 方法 | ねらい |
|---|---|
| 1. 楽譜を持ち歩く | 毎日ピアノのことを考える時間を作る |
| 2. 利き手ではない手を使う | 両手をバランスよく使えるようにする |
| 3. 4と5の指を使う | 普段使わない指を動かす |
1. 楽譜を持ち歩く
今練習している曲を縮小コピーするか、タブレットなどに入れて、本のように持ち歩いてみてください。
ピアノは弾くだけが練習ではなく、イメージすることがとても重要です。ピアノの前に座ると、指を動かして、体のことを考えて、耳も働かせて…と、考えることが山ほどあります。だからこそ、楽譜をじっくり見る時間を別に作るだけでも上達します。
移動時間やランチタイム、カフェタイムに、5分でも10分でもかまいません。
- 苦手な点やチェックしたいことを見つけておく（練習がスムーズに進みます）
- 膝の上のエアーピアノで指番号を確認する
- 暗譜が必要な方は、頭の中で音楽を流してみる。途中でわからなくなったところが、あなたの苦手なところです
- 車移動の方は、練習中の曲や、自分の練習の録音を流す
とにかく、毎日ピアノと向き合う時間を作ることが大切です。
2. 利き手ではない手を意識して使う
スマホを使うとき、カバンを持つとき、エレベーターのボタンを押すとき。利き手ではない方を、わざわざ使ってみてください。
利き手ではない指は動かしにくいですよね。でも、ピアノでは両手を同じだけ動かさなければなりません。だから、普段の生活の中で両手を使う意識をするんです。
私は右利きですが、学生の頃、お箸を左手で持って食べる訓練をしていました。最初は時間がかかりましたが、今では両方の手で食べられます。字を書く訓練もしました。左手の字は上手ではありませんが、両方で書けます。 脳の刺激にもなり、ピアノでも両手をバランスよく使えるようになりました。
3. 4と5の指を使う
ペン、お箸、包丁、歯ブラシ。普段の生活で主に使っているのは1・2・3の指で、4と5の指は後ろに隠れて少し添えているだけです。
ピアノで4と5の指を動かすのが難しいのは、普段あまり使わない指だからだと私は思っています。特に、利き手ではない方の4と5は、生活の中でほとんど使いません。
ですので、普段から4と5の指、特に利き手ではない方を使うように意識してみてください。いつもより時間がかかるので、余裕のあるときだけで大丈夫です。
まとめ
- 楽譜を持ち歩いて、5分でも毎日ピアノのことを考える
- スマホやカバンなど、利き手ではない手をわざわざ使う
- 普段あまり使わない4と5の指を、意識して使う
- 第3回のレッスンでお話しした柔軟体操も、あわせて毎日続ける
「何それ、本当に？」というお話だったかもしれません。 でも続けていると、「今日は練習がはかどるなぁ、指が動きやすいぞ」といういいことが起きると思いますよ♪
お話：CANACANA（ピアニスト・音大卒）
2020年10月9日に公開したレッスン動画（第11回）の内容を、文章にまとめました。
