このレッスンを動画で見るこんにちは、CANACANAです🎹
こんなご質問をいただきました。 「発表会が迫っています。昔から、ピアノの前に座って1回目の演奏がうまく決まりません。2回目、3回目になると弾けてきます。本番は1回しかないので、また1回目の壁にぶつかっています」
私も緊張しいだったので、お気持ちがよくわかります。本番は一発勝負。自信をつけるための努力はもうしているのに、それでも1回目でうまくいかないから悩むんですよね。
今回は精神的な面からの方法をお話しします。日々の練習という技術的な面は、次の回（第65回）でお伝えしています。
答え：曲に映像やお話をつけて弾く
本番になると、まわりの子がなぜかとてもうまく聞こえます。客席の人も怖く見えます。「途中で止まったらどうしよう」「暗譜が飛んだらどうしよう」と負のループに入って、頭の中で天使と悪魔が言い争いを始めます。
この壁を打破するには、「間違ったらどうしよう」と考える隙間をなくすことです。 そのために、弾く曲に映像やお話をつけて演奏します。
どうやって作る？
曲想から浮かぶ映像を、音楽に合わせて想像しながら弾きます。ドラマや映画のBGMのような感覚です。
- 主人公は誰でもOK。あなたでも、お友達でも、ペットでも、昆虫でも
- 場所もどこでもOK
- 誰にも言えないような内容でもかまいません
- 曲の雰囲気が変わるごとに、場面や場所を変える
- メモをする、絵を描く、好きな写真を並べる、どれでも大丈夫
細かく描写するほど、音色にもたくさんの変化がつけられます。
大切なのは、本番でいきなりやるのではなく、仕上げの練習の段階から考えておくことです。技術的な練習にこの練習を加えて、「本番で何をイメージしながら弾くか」の作戦を立てておきます。
私の例：ワルトシュタインの冒頭
ベートーヴェンのソナタ「ワルトシュタイン」第1楽章の冒頭で、私が考えたお話を紹介します。
主人公は息子、場所は公園です。
- 息子が一生懸命、駆け足をしているところから始まります
- 音が下から上へ行くところは、息子の「ママ？」という呼びかけと、私の「なーに？」という返事
- 息子が公園を走り、私が追いかける、追いかけっこが始まります
- 息子がママに捕まってしまい、悲しんでいます
- そんな息子がかわいくて、私は心の中でクスクス笑っています
こんなふうに、曲想に映像をつけていきます。どの音がどの場面なのかは、動画で弾きながらお見せしていますので、ぜひ聴いてみてください。
なぜ効果があるの？
練習のときからイメージしながら弾いていると、自分の音の世界にどっぷりと浸かることができます。そのまま舞台の上で、あなたの世界を聴いてもらえばいいんです。
マイナスなことを考えながら弾くより、音も豊かになりますし、聴いている人も心地よくなります。
この方法はいろんな生徒さんにも試してきて、リラックスして自分らしく弾ける確率が高くなりました。音楽高校の受験前にご相談をくれた女の子にも、同じ内容のアドバイスをメッセージで送ったことがあります。後日「いい演奏ができて、合格しました」と連絡をくれて、とてもうれしかったです。
ひとつだけ注意
これは、曲の完成度が十分に高いうえでのお話です。日々の練習が足りていないのに、イメージするだけで弾けるようになるわけではありません。
まとめ
- 本番の緊張は、「間違ったらどうしよう」と考える隙間をなくして打破する
- そのために、曲に映像やお話をつけて弾く。主人公も場所も自由
- 仕上げの練習の段階から考えて、本番でイメージすることを決めておく
- 曲がしっかり仕上がっていることが前提
必ずあなたにもできることです。ぜひやってみてくださいね♪
お話：CANACANA（ピアニスト・音大卒）
2022年4月23日に公開したレッスン動画（第64回）の内容を、文章にまとめました。
